喫煙と歯周病の関係

たばこは肺や心臓だけでなく、お口の健康にも大きな悪影響を及ぼします。
特に歯を支える骨や歯ぐきに炎症を起こす歯周病は、喫煙によって進行が早まることがわかっています。
たばこの煙に含まれる有害物質（ニコチンや一酸化炭素）は、歯ぐきの血流を悪くし、酸素や栄養が行き届きにくくなります。その結果、体の自然な治癒力や免疫力が低下し、歯周病菌に対する抵抗力が弱まってしまうのです。

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喫煙が引き起こす口の中の変化

喫煙者のお口では、以下のような変化が起こりやすくなります。

• 歯ぐきの色が悪くなる（血流が悪化し、赤みよりも暗い色に）

• 出血しにくいため、歯周病に気づきにくい（見えないところで進行）

• 歯の表面にヤニが付きやすい（着色や口臭の原因）

• 唾液の量が減る（口内が乾燥し、細菌が増えやすくなる）

一見「出血しないから健康」と思ってしまう方もいますが、喫煙によって炎症のサインが隠れてしまい、気づいたときには重度の歯周病になっているケースも珍しくありません。

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喫煙者の歯周病リスクは何倍？

研究によると、喫煙者は非喫煙者に比べて歯周病になるリスクが約2〜6倍高いと報告されています。
さらに、歯周病の治療を受けても、喫煙者は治りが遅く、再発しやすい傾向があります。
これは、たばこによって歯ぐきの細胞が回復しづらくなり、新しい歯ぐきの組織が作られにくくなるためです。

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禁煙がもたらすお口の健康への効果

禁煙を始めると、体だけでなくお口にも良い変化が表れます。

• 血流が改善し、歯ぐきの色やハリが戻る

• 歯周病治療の効果が高まる

• 口臭が軽減する

• 歯の着色が減る

• 唾液量が増え、細菌の繁殖が抑えられる

特に歯周病治療中の方は、禁煙によって治療効果が格段に上がることが多いです。

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禁煙を成功させるためのサポート

「禁煙したいけれど続かない…」という方も多いと思います。
そんなときは、以下の方法を活用してみてください。

• 禁煙外来で医師のサポートを受ける

• ニコチンパッチ・ガムなどの補助薬を使う

• 家族や友人に禁煙を宣言し、協力してもらう

• 禁煙アプリや日記で達成感を記録する

• ご褒美を設定してモチベーションを維持する

歯科でも、禁煙後の口内変化や歯周病予防についてアドバイスできます。治療と並行して取り組むことで、モチベーションも保ちやすくなります。

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まとめ

喫煙は歯周病を進行させる大きな要因であり、症状を隠して気づきにくくする厄介な存在です。
禁煙を始めることで、歯ぐきの血流が改善し、歯周病治療の効果も高まります。
タキザワ歯科クリニック西大島では、喫煙者の方にも安心して通っていただけるよう、検診・クリーニング・治療計画をご提案しています。
「歯周病が気になる」「禁煙したいけど続かない」など、どんなことでもお気軽にご相談ください。お口から全身の健康を守るお手伝いをいたします。

 

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